5 Gründe, warum Ergotherapie bei Rückenschmerzen helfen kann

Rückenschmerzen gehören für viele Menschen zum Alltag – oft durch sitzende Tätigkeiten, körperliche Belastungen oder anhaltenden Stress. In meiner Praxis in Schleswig begleite ich Menschen mit unterschiedlichen Beschwerden rund um den Rücken. Ziel ist es, gemeinsam Wege zu finden, um wieder mehr Beweglichkeit und Lebensqualität zu erreichen.

1. Bewegung gezielt und alltagsnah einsetzen

Bewegung ist ein zentraler Bestandteil der Therapie. Ich arbeite mit funktionellen Übungen, die helfen können, Muskulatur aufzubauen, Bewegungsabläufe zu verbessern und den Körper langfristig zu entlasten. Die Übungen orientieren sich an dem, was im Alltag tatsächlich gebraucht wird – ohne Überforderung, aber mit klarer Struktur.

2. Anwendungen zur Unterstützung der Behandlung

Zur Ergänzung setze ich bei Bedarf auch manuelle Techniken ein – zum Beispiel klassische Massagegriffe oder das NovaFone, ein medizinisches Gerät zur gezielten Vibrationstherapie. Unterstützt werden kann dies mit durchblutungsfördernden oder schmerzlindernden Cremes, je nach Bedarf. Diese Maßnahmen können Verspannungen lösen und das Körpergefühl verbessern.

3. Ergotherapie schaut über die Symptome hinaus

Ich betrachte nicht nur den Schmerz, sondern auch die Umstände, unter denen er entsteht: Beruf, Alltag, Bewegungsverhalten, Gewohnheiten. Gemeinsam analysieren wir, was den Rücken zusätzlich belastet – und entwickeln realistische Strategien für Veränderungen.

4. Therapie bedeutet Zusammenarbeit

Jede Person bringt ihre eigene Geschichte mit. In der Therapie geht es darum, gemeinsam herauszufinden, was hilfreich ist – und was nicht. Dabei nehme ich mir Zeit, um zuzuhören, Fragen zu stellen und mit Ihnen passende nächste Schritte zu entwickeln.

5. Kleine Fortschritte machen den Unterschied

Nicht alles verändert sich sofort – und das ist auch in Ordnung. Wichtig ist, dass Sie sich mit Ihrer Situation gesehen und ernst genommen fühlen. Wenn wir es schaffen, dass alltägliche Bewegungen wieder leichter oder schmerzfreier werden, ist das bereits ein echter Fortschritt.

Sie möchten wissen, ob Ergotherapie bei Ihren Rückenschmerzen weiterhelfen kann? Ich nehme mir gerne Zeit für ein persönliches Gespräch in meiner Praxis in Schleswig.